Übermüdung

'Dabei drückt sich die Gefährlichkeit von Übermüdung am Steuer in zweierlei Tatsachen aus: Einerseits kommt es zu falscher Einschätzung der Geschwindigkeit, andererseits führt Müdigkeit zu einer Verlangsamung der Reaktionszeit. Die Anstrengung nach einer durchwachten Nacht übermüdet mit dem Auto zu fahren, entspricht einem Alkoholspiegel von einer Promille', warnt ÖAMTC-Verkehrsexperte Roman Michalek.

Entschließt man sich zur Fahrt zu einer Zeit, in der normalerweise geschlafen wird, sollte man ausgeruht starten. Schlafmangel und das Fahren ohne ausreichenden Erholungsphasen können sich extrem negativ auf die Fahrsicherheit auswirken. Als besonders gefährliche Zeitabschnitte gelten die Zeiten zwischen 23 Uhr und 6 Uhr und die Zeit zwischen 12 Uhr und 16 Uhr.

Pausen vor allem in den gefährlichen Zeiten können genauso wie ein aufmerksamer Beifahrer helfen. Mitfahrende merken oft schneller, wann ein Fahrer müde wird. 'Als Faustregel gilt, alle 200 Kilometer vor allem auf langen geraden Strecken oder alle zwei Stunden eine Pause einlegen. Dabei wirkt ein kurzes Nickerchen genauso Wunder wie die Bewegung in der frischen Luft', sagt Michalek.

Vor allem verschwommenes Sehen, herabsinkende Augenlider, dauerndes Gähnen, ruckartige Lenkbewegungen oder das Abkommen von der Fahrspur müssen als ernstzunehmende Warnsignale beachtet werden. 'Wenn man ein oder mehrere Merkmale von Ermüdung an sich entdeckt, muss unbedingt anhalten und eine längere Pause einlegen', appelliert der ÖAMTC-Experte. Gefährlich ist es, die ersten Anzeichen zu missachten, denn weder das Fahren mit offenem Fenster noch laute Musik helfen, Übermüdung zu überwinden.

Viele erliegen der Fehleinschätzung Kaffee oder aufputschende Getränke zu sich zu nehmen, würde helfen, die Ermüdung einzudämmen. 'Keinesfalls sollte man der Übermüdung mit Alkohol beizukommen versuchen. Die Reaktionszeiten können durch das Zusammenwirken von Müdigkeit und Alkohol auf das Doppelte verzögert sein', warnt Michalek.

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!

Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
Fit am Steuer - wie das Fahrvermögen durch Ernährung beeinflusst wird
Sekundenschlaf, Müdigkeit und mangelnde Konzentration sind Risikofaktoren für Unfälle bei längeren Fahrte...