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07.03.2002 (Archiv)

Vorsicht vor der Frühjahrsmüdigkeit

Leider wird diese von vielen Fahrzeuglenkern unterschätzt. Der ARBÖ verrät aber rechtzeitig, wie man gegen die 'Frühjahrsmüdigkeit am Steuer' erfolgreich ankämpfen kann.

Um dem Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken, hat der ARBÖ speziell für Fahrzeuglenker einige Tipps zusammengestellt:

  • Einige Bewegungsübungen vor Fahrtantritt geben frischen Schwung, damit regen Sie Ihren Kreislauf an.

  • Ein vermehrtes Essen von Obst und Gemüse erhöht die Vitalität und sichert eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen.

  • Viel trinken ist immer wichtig, aber jetzt besonders: mindestens zwei Liter täglich und am besten Kräutertees oder Mineralwasser.

  • Ein gut durchgelüftetes Auto hilft mit zu einer ausreichenden Sauerstoffversorgung. Beim Autofahren besteht übrigens ein erhöhter Sauerstoffbedarf. Deshalb ist im Auto der Verzicht auf den 'Glimmstengel' besonders zu empfehlen.

  • Und last but not least: sieben bis acht Stunden Schlaf wirken oft Wunder!
Vor dem 'Heilmittel' Kaffeetrinken muss der ARBÖ-Verkehrsmediziner warnen: die subjektiv empfundene Frische täuscht, objektiv gesehen bleibt die Müdigkeit bestehen.

sch

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