Diese Website verwendet meisterhafte Cookies. Mit der Nutzung stimmen Sie der Speicherung zu.















Neueste Artikel

Motomotion 2018Fotoserie im Artikel!
Autoszene: Das neue Auto.At-HeftWegweiser...
Genfer Autosalon 2018Video im Artikel!
Motorwelten bei MOD 2018Fotoserie im Artikel!Video im Artikel!
Polestar startet in Europa
Kia Ceed 2018
C-Klasse bekommt Facelift
Mercedes A-Klasse 2018
Camaro ZL1 1LE - der Racer
Fiat 500L Cross im Test
mehr...








Autoszene #18


Aktuelle Highlights

Passat Alltrack



Querverweise
Gebrauchtwagen Wert

 
Auto.At Auto-News
Aktuell  05.03.2004 (Archiv)

Vitamine wichtig für eine sichere Fahrt

Im Winter ist das Immunsystem durch viele Krankheitserreger und Kälte besonders gefordert. Daher gibt es gerade in der kalten Jahreszeit für den Körper einen erhöhten Bedarf an lebensnotwendigen Vitaminen.

Wer nicht ausreichend Vitamine zu sich nimmt riskiert Reizbarkeit, Müdigkeit und Konzentrationsmangel. Welche Vitamine für Autofahrer besonders wichtig sind, haben die Verkehrsmediziner des ÖAMTC in einer Übersicht zusammengestellt:

  • Vitamin C: Ist vor allem in Zitrusfrüchten vorhanden, spendet dem Körper Kraft und stärkt die körpereigene Abwehr. Zudem gilt es als einer der wichtigsten 'Radikalenfänger'. Freie Radikale können das Krebsrisiko erhöhen und entstehen vermehrt bei Stress, Umweltbelastung und bei Rauchern. Vitamin C deaktiviert die freien Radikale indem sie diese an sich bindet.
  • Vitamin A: Kommt in Fischen, Karotten und Milchprodukten in großen Mengen vor, und ist sehr wichtig für die Augen. Vitamin A Mangel kann Probleme beim Farbensehen verursachen und zur Nachtblindheit führen. Gilt ebenfalls als Fänger freier Radikale.
  • Vitamin B: Ist vermehrt in Fisch, Fleisch und Milchprodukten zu finden, und hilft bei Stress-Situationen die Ruhe zu bewahren.


Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist Voraussetzung für eine gute Vitamin-Aufnahme und somit auch für ein besseres Wohlbefinden. Tipp: Vitamine gehen bei zu langer Lagerung schnell verloren (besonders Vitamin C). Daher sollten Obst und Gemüse so rasch wie möglich zu sich genommen werden. Da Wasser Vitamine löst sollten Obst und Gemüse zwar gründlich, aber nur kurz gewaschen werden.

Quelle: ÖAMTC | www

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!


Kommen Sie auf unsere Facebook-Seite!
Wir sind in Google+ für Sie da...
Folgen Sie unserem Twitter-Feed hier...
Folgen Sie unserem Labarama-Blog...
Folge unserem Instagram...
Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
Vitamin D: Es geht auch ohne
Gesunde Erwachsene brauchen Vitamin D nicht in Tablettenform zu sich nehmen, wie die University of Auckla...

Gesund durch die Finger
Es gibt viele Möglichkeiten zur Indikation von Krankheiten oder um das Risiko für Erkrankungen zu ermitte...

Forum: Ihre Meinung dazu!

[AufZack Talk] [Forum]     
Posten Sie ins Forum dazu:
Betreff:

Ihre Meinung via Facebook posten:

   






Top Klicks | Thema Aktuell | Archiv

Folge uns: | Facebook | Google+ | Youtube

 

 

  Sponsoren, Partner:
  


Style 4/2018


Motorwelten Wien


BMW X2


Range Rover Velar


Vignette: Kosten 2018


Photo Adventure Wien

Aktuell aus den Magazinen:
 DSGVO Kontaktformulare im Web ändern!
 Newsletter und Datenschutz ab 2018 DSGVO bringt viel Neues für eMail-Versand
 Verträge für ADV DSGVO-Links für die Cloud
 April! April! Aprilscherz! Die besten Scherze im Web zum 1. April.
 Budapest Tuning Show Heiße Fotos von der AMTS 2018

contator.net im Überblick:
 Webnews  WebWizard | Bundesland.at | Wien-Tipp.at | NewsTicker | contator.tv
 Business  Journal.at | Anfrage.net | plex | Seminar.At | BizTipp
 Auto  Auto.At | TunerAuto.At | OldtimerAuto.At | AutoTalk.At | AutoGuide.At | AutoBiz.At
 Freizeit  Style.at | Famili.at | Kinofilm.at | Musical.at | heavy.at | grlz | WitzBold | Advent.At
 Shopping  anna | Shoppingcity.at | SchatzWelt Gewinnspiele | Prozente.net Gutscheine
 Community  AufZack! | Flirtparty | Player | Schmuddelecke
Kontaktformular
Rechtliches
Copyright © 2018    Impressum    Adresse    Sitemap   
Mediadaten    Anfrage: hier werben!    Freies Web? Keine adblocker!
Tripple
      ad-locator.net    |    web-applicator.net    |    imaginator.at