Trotz Hitze sicher ans Ziel

'Schon ab 25 Grad sinkt aber die Leistungsfähigkeit um durchschnittlich zwei Prozent, selbst die Reaktionsfähigkeit ist eingeschränkt', weiß ÖAMTC-Verkehrsexperte Roman Michalek um die nervliche Belastung durch Hitze. 'Man gerät schon bei Kleinigkeiten in Rage, obwohl es ganz wichtig ist, trotz Hitzeempfinden einen kühlen Kopf zu bewahren.'

Um trotz Hitzebelastung den Anforderungen im Straßenverkehr gewachsen zu sein, hat der Club-Experte ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt:

• Selbst bei großer Hitze nicht auf den Sicherheitsgurt und geeignete Kinderrückhaltesysteme verzichten.
• Fahrten mit einem Auto ohne Klimaanlage nach Möglichkeit während der Mittagshitze vermeiden.
• Nicht hetzen lassen, weder durch selbstauferlegte Ziele noch durch andere Autofahrer.
• Bei längeren Fahrten schon von Vornherein mit Stau und Behinderungen rechnen und eine Kühlbox mitnehmen (Obst, Getränke).
• Viele Pausen einlegen und, so dies möglich ist, mit Schlafpausen verknüpfen.
• Zum Parken Garagen ansteuern oder schattige Parkplätze, weil es viel angenehmer ist, in ein gekühltes Auto zu steigen.
• Eine Abdeckung hinter der Frontscheibe verschont das Armaturenbrett vor großer Hitzebelastung. Sitze umklappen und Kindersitze abdecken.
• Viel trinken (leichtgesüßte Tees oder Mineralwasser).
• Leichte und fettarme Nahrung zu sich nehmen (Obst, Gemüse, Salate, Geflügel), scharfe Gewürze und Alkohol meiden.
• Sonnenbrille und helle, luftige Kleidung bringen Erleichterung.